プロサウナーが選ぶお勧め「サウナ本」5選。

皆さん、サウナにどっぷりハマってますかー?

私は完全にサウナの沼にハマっています笑

さてこの記事ではサウナーでもある筆者おススメの「サウナ本」を紹介します。

サ道(タナカカツキ著)

サウナを語るときに漫画「サ道」は外せませんね。サウナにハマりかけている人にぜひ読んでほしいサウナ本の一つです。サウナだけでなく登場人物の様々な人間模様も面白いです。何から手をつけてよいかわからない人はまずは「サ道」を読みましょう。

医者が教えるサウナの教科書(加藤容崇)

サウナの効果効能を医学的な視点から解説している本書。「なんとなくサウナって気持ちいい」と漠然と感じている方はぜひ読んでほしい。「ととのう」という現象を科学的エビデンスをもとに解説してくれている。理系サウナーに一読してほしい。

SAUNA BROS(東京ニュース通信社)

雑誌ですがあなどるなかれ。かなり読み応えがあります。最新のサウナ事情がたくさん詰まっています。本書に目を通せば、サウナトレンドはおさえられます。「サウナ好き37人に聞きました」は読んでいてヨダレ出てきます。あの著名人サウナーのホームサウナがわかるかも。

サウナをつくろう(沼尻良)

サウナを「作り手」視点でまとめた書籍は本書ぐらいでしょう。サウナの設計に関して、実際の図面・詳細図がしっかり掲載されています。これからサウナを作りたい人、サウナをもっと深く知りたい人は必読。

お熱いのがお好き?(大町テラス)

女性サウナーの間でひそかに人気のある漫画。主人公の女の子(バツイチ子なし)に対して、共感する女性が続出。美化されすぎずリアルに描写された女性のカラダも好感がもてます。アラサー女性サウナーは必読ですよ~。

皆さん、ぜひサウナ本を読んで理解を深めてくださいね~

それでは皆さん、さうなら~

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