サウナのいろは

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【ビギナー必見】やらなきゃ損。外気浴のススメ。

皆さん、サウナに入ってますかー? 私はサウナをはしごするぐらいハマってます(笑) さて、この記事ではサウナ浴の醍醐味である「外気浴」について解説します。 初心者サウナーの方はぜひ読み進めてください...
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【初心者サウナー必見】サウナ選びのコツ5選。

皆さん、サウナ入ってますかー? 大好きなサウナだから施設選びは慎重になりがですよね。 100以上のサウナ施設を体験した筆者がサウナ選びのコツ解説します。 他のブログでは書かれてない視点だと思います...
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【ビギナー必見】水風呂の正しい入り方。あなたも水風呂を克服できるはず。

皆さんは水風呂は好きですか? きっと初心者サウナーな方には、水風呂が苦手な方も多いですよね。 私もサウナにハマる前は、水風呂が苦手でした! でも正しい入り方を知ることで徐々に克服で...
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【割引特典あり】サウナーなら必ず取得したい資格「サウナ・スパ健康アドバイザー」

サウナーの皆さん、サウナ通ってますかー? 私は週3ペースでサウナに行ってととのってます! ところで皆さんは「サウナ・スパ健康アドバイザー」という資格をご存じですか? 日本サウナ・スパ協会が監修する...
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プロサウナーがオススメするサウナ後に飲みたいドリンク4選。

皆さん、サウナで発汗してますかー? サウナで汗をかいた後の一杯って本当においしいですよね! サウナで「ととのう」と味覚や嗅覚が敏感になるため美味しく感じられるんです。 この記事ではサウナ後に飲みた...
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【東京近郊】カップルにおススメしたいサウナ施設4選。

皆さ~ん、サウナ楽しんでますか~? 最近は若いサウナ愛好家も増え、デートでサウナに行く人も増えてますよね。 実は、サウナ施設って関係を深めるのに最高のスポットなんです~ この記事ではカップルサウナ...
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【サウナー必見】有名美女サウナー4選。

最近、サウナにハマってる女性も徐々に増えてきています。 実は女性サウナーには美女が多いんです! この記事では有名な美女サウナーをご紹介します。 美咲(モデル) ※本人...
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サウナーなら必ず揃えておきたいサウナグッズ5選。

皆さん、「サウナハット」をご存じですか? 知らない方はぜひこの記事を読んでみてください! プロサウナーから初級者まで、揃えておきたいサウナグッズを紹介します! サウナグッズをうまく...
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サウナーなら絶対に見逃せない動画コンテンツ5選。

皆さん、サウナに入ってますか~? 仕事が忙しいサウナに行けない日もありますよね。そんな方、必見! 観るだけでサウナに入った気分になれるコンテンツを紹介します! では早速紹介していきまーす!...
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サウナ施設100か所以上訪れた筆者が考える「理想のサウナ」

皆さんの理想のサウナ施設はどこですか? ここでは筆者が考える理想のサウナの条件について語っていきます! 施設内が清潔である 当たり前だが「清潔」である点は非常に重要。温浴施設全体が清潔だと「ととの...
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