皆さん、サウナで発汗してますかー？
サウナで汗をかいた後の一杯って本当においしいですよね！
サウナで「ととのう」と味覚や嗅覚が敏感になるため美味しく感じられるんです。
この記事ではサウナ後に飲みたいドリンクを紹介します。
オロポ
サウナー公式飲料といえば「オロポ」。その名の通り、オロナミンCとポカリスエットを混ぜたドリンクのこと。ビタミンやミネラルもたくさん摂取できるので定番メニューとして提供している温浴施設も多い。混合比率は１：１がスタンダードだが、自分好みの比率も探すのも面白いかも。
筆者は混ぜる手間が面倒なのでマッチを飲むことが多いです笑
ジンジャーエール
アルコールが飲めない時期によく飲んでいたのがウィルキンソンのジンジャーエール。瓶に入っている辛口タイプがおすすすめ。ぜひキンキンの氷入りのグラスで飲んでほしい。スパイシーな味わいが癖になること間違いなし。
ビール
やっぱりサウナあがりはビール。クラフトビールもおいしいが、筆者のおすすめは「プレモルの香りエール」。ビール特有の喉ごしに加えてさわやかな香りが味わえる。サウナ後は体内の水分が減少しており、血液がドロドロになっているので飲みすぎには注意。一緒に水も摂取して健康にも留意してほしい。
レモンサワー
最後におすすめするのが王道のレモンサワー。サウナで発汗した後は、酸っぱいものが欲しくなりますよね。筆者は自宅で冷凍カットレモンを沢山いれたオリジナルのレモンサワーを作って飲んでます。
皆さん、いかがでしたか？
サウナ後はしっかり水分補給してからととのってくださいね～
それでは皆さん、さうなら～
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